Siehe auch: Wer mit dem Herzen sieht... Onlineratgeber für das Leben zu zweit von Jakob Vetsch-Thalmann (www.seelsorge.net) Gedanken zur christlichen Ehe: Sexualtität	Weitere Links: Forschungsprojekt Natürliche Familienplanung »Software Übersicht: Verhütung http://www.fichtelgebirge.baynet.de/user/johannes.geiger/nfp1.htm
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	Natürliche Familienplanung gesund und sicher
Die Alternative

gesund soll´s sein

Immer mehr Frauen und Männer suchen eine Methode ohne Nebenwirkungen. Mit NFP nutzen sie die natürlichen Abläufe im Körper für ihre Familienplanung. Währen eine Frau ihren Körper neu kennenlernt, findet der Mann einen Zugang zu seiner Fruchtbarkeit. Beide erfahren₅ wann sie gemeinsam fruchtbar sind und können ihr neues Wissen entsprechend nutzen. Und NFP ist frei von Nebenwirkungen.

wir wollen Sicherheit

Wenn die Körperzeichen richtig gedeutet werden und die Paare sich an die Regeln halten, ist NFP eine der sichersten Methoden überhaupt. Sie erreichen damit eine Sicherheit vergleichbar der Pille.

etwas für uns beide

Mehr als bei anderen Methoden baut NFP auf das Zusammenwirken von Frau und Mann. Wie ein Paar mit seinen fruchtbaren Tagen umgeht, darüber müssen sich die Partner immer wieder verständigen.

Nach einer kurzen Lernphase entwickeln Frauen ein sicheres und entspanntes Verhältnis zu ihrem Körper. Männer entdecken bei ihrer Partnerin eine Welt, die ihnen bisher verschlossen war. Gemeinsam kann ein Paar immer wieder neu entscheiden, ob es schwanger werden möchte oder nicht.

Dadurch besteht die Chance, die Partnerschaft auch sexuell weiterzuentwickeln. Mit NFP entdecken viele die Zärtlichkeit neu - und damit ihre Partnerin und ihren Partner.

NFP - was ist das?

NFP heißt Natürliche Familienplanung. NFP ist eine Methode, bei der ein Paar auf bestimmte Körperzeichen achtet, die sich im Laufe eines Zyklus verändern:

· Körpertemperatur

· (Zervix)Schleim

· Muttermund

Diese Zeichen werden täglich beobachtet und nach leicht verständlichen Regeln ausgewertet. So ist das Paar in der Lage, die gemeinsam fruchtbaren und unfruchtbaren Tage zu bestimmen und so eine Schwangerschaft gezielt anzustreben oder bewußt zu vermeiden.

wir wollen's wissen

Wer sich vier bis fünf Abende und drei Zyklen lang Zeit nimmt, der erfährt, wie NFP funktioniert. Als Einstieg empfiehlt es sich, auf Nummer sicher zu gehen und die Erfahrungen von ausgebildeten NFP-BeraterInnen zu nutzen.

Zuerst lernen die Paare, die Körpersignale zu beobachten, dann die Regeln, um die gemeinsame fruchtbare Zeit zu bestimmen.

Erfahrungsgemäß können fast alle Paare nach drei Zyklen NFP ohne weitere Beratung selbständig und sicher anwenden.